Kennst du dein inneres Lied? Egal ob laut und schnell oder leise und gemächliche – höre auf dein inneres Lied.
Wir funktionieren und hanteln uns von einem Termin zum nächsten. Todo folgt auf Todo. Bei all der körperlichen und geistigen tadellosen Funktionsweiss bleibt das Herz und die Seele auf der Strecke. Wir verlieren uns selbst. Haben kein Gehör mehr für unser inneres Lied.
„Den ganzen Tag über war ich in Eile gewesen, mein Kopf hat funktioniert, der Körper auch, aber mein Herz war irgendwann ausgestiegen.“
Seite 8
Auf knappen 96 Seiten gibt uns Lena Sonnenmüller sanfte Hinweise wie wir das Feuer in uns wieder entfachen. Wie wir aufmerksam und achtsam mit uns selbst umgehen. Denn letztlich ist die wichtigste Beziehung die zu uns selbst.
Bei den Texten denke ich mir oft: „Ja, genauso fühle ich mich!“ Die Übungen dazu sind durchaus sinnvoll doch irgendwie etwas zu eindimensional. Klar ist alles mit (bewusstem) Atmen sinnvoll und ein Gamechanger in vielen Lebenssituatinen. Dennoch habe ich mir irgendwie mehr erwartet; beispielsweise Aha-Momente oder neue Denkweisen.
Fazit
★★★★☆
Grafisches ist das Büchlein ein absolutes Highlight. Wunderschön illustriert und liebevoll gesetzt. Auch inhaltlich ansprechend gestaltet. Besonders die Liste der kleinen Glücksmomente hat es mir angetan. Davon gibt es so einige, wenn wir nur etwas achtsamer durchs Leben gehen.
Freude für die Augen und den Geist.
Der GU Verlag hat mir ein Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Vielen Dank dafür!
